Witam. Pytanie kierowane do Was. Którą opcję byście wybrali do pierwszego cyklu na propie. 1-10(12)test prop 150mg e2d - to jest podstawa cyklu i już jest to w szufladzie + Jeden z poniższych sterydów /ph: Wino oral 10mg(200tabs )- tutaj alchemia- 100% pewne wino X-TREN - Pro dragon 100kaps- beż grupy 17aa Masteron- Alchemia- dwa flakony po [...]
1.WIEK:23 2.WAGA:86 3.WZROST.178 4.WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:63 -talia:82 5.STAŻ NA SIŁOWNI:ponad 3 lata 6.DIETA: -białko:2,5g -węglowodany:7g -tłuszcze:1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omadren250mgE7D,metka25mgED 6tygodni. omka500mgE7D test.prolongatum100mgE3D 8tygodni.winstrol30mgED test prop 100mg EOD 8 tyg.deca 400mgE7D [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: ? -udo: 60 -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: tydzień temu złożyłem zamówienie dietetykowi, aktualnie czekam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ZERO 8. TRENING: SPLIT typowo na mase 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa bez [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 83 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 102 -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10msc 6. DIETA: 3800-3900 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tura z provironem 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14 [...]
Witam, jestem tu nowy, także na początek zgodnie z regulaminem trochę o mnie: 1.WIEK: 22 lata 2.WAGA: 88kg 3.WZROST: 177cm 4.WYMIARY: BICEPS: 43cm KLATA: 123cm UDO: 65cm TALIA: 82cm 5.STAZ NA SILOWNI: łącznie 5 lat co nie znaczy, że systematycznie i z głową. 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 5-6g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
1.WIEK: 18 2.WAGA: 105 kg 3.WZROST: 192 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 115 UDO: 65 TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI: rok 6.DIETA BIALKO: -/+ WEGLOWDANY: ++ TLUSZCZ: -- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 metanabol (ruski) 8.TRENING: Wracam po 2 tyg. przerwie 9.CEL CYKLU: Siła, masa, na wiosne - rzeźba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]
Witam mam tu cykl z 34 strzałów cidotestonu, nandrolonu normy 15 x 2 ml, clomid i cynk(więcej niż na zdjęciu) mam jeszcze 100 metki ( pytanie czy jest sens czy zostawić na kolejną kuracje ?) Prosił bym Was o rozpisanie tego cyklu myślałem nad 500 mg testy co 5 dni i 200mg deczki co 7 dni co myślicie na ten temat ? mam za sobą dwa cykle jeden [...]
1.WIEK: 31 lat 2.WAGA: 104 kg 3.WZROST: 182 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 37 cm KLATA: 113 cm UDO: 61 cm TALIA: 104 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 6.DIETA - BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: Aeroby wiosła + sztanga 9.CEL CYKLU: redukcja FAT + budowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: Brak [...]
[...] i deca 10 ml ale zastanawiam sie czy nie lepiej bylo by zamiast deci dlugo estrowej dac krotsza nnp. ( prosze o wasze rady i ewentualnie jaka firme mam wybrac ) dieta wysokobialkowa z obnizona iloscia wegli, odzywki wysokobialkowe, witaminy, odblok , aeroby trening jaki on teraz robi to trening ktory rozpisal mu znajomy instruktor kulturystyki [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 88 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20lat sport wyczynowy. Od 11 lat w sezonie 10 jednostek treningowych w tyg w tym 2 razy siłownia. Poza sezonem 5-6 razy siłownia. Po 15 miesięcznie przerwie od jakiegokolwiek sportu wróciłem na siłownie. Od ponad 3 miesięcy 5 treningów [...]
Witam. 1.WIEK:23 2.WAGA:106 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA:128 UDO:71 TALIA:100 5.STAZ NA SILOWNI:7 lat 6.DIETA BIALKO:ok 3g na kmc WEGLOWDANY:ok 4,5-5 TLUSZCZ:ok 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1. 100mety 2. 200 mety w miedzy czasie clen i eca 8.TRENING:masowy 9.CEL CYKLU:masa,sila w drugiej czesci redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]
Witam, obecnie zbliżam się do końca cyklu kreatynowego, po tygodniu od końca cyklu robię tydzień przerwy od siłowni (trzeba odpocząć... nasilający się ból- nadwyrężenie ręki) - przez rok miałem tylko 2 przerwy tygodniowe... w okresie świąt :) Chcę zbić wagę do 82-83 kg, pomysł na dietę już jest i się już powoli układa (bilans daje na -200) [...]
[...] i waze 68kg chudy moze i jestem ale nie musze rzezby robic :P Po cyklu staralem sie trzymac diete jednak to nic nie dalo (moze sie nie staralem) , po nastepnym cyklu kupilem bialko ostrowi jechalem na nim przez 2 miesiace i jak nazlosc znowu te same spadki. Teraz bede robil cykl 2 ko i chce znowu jesc bialko ostrowi w trakcie i po cyklu ale boje [...]
Potrzebuje pomocy osoby która ma już doświadczenie w dziedzinie odżywek, jak ostatnim razem brałem białko to tylko przytyłem, myślę że to był skutek złego treningu. A więc chciał bym zacząć trening , który pojawił się na tym forum znany jako "Armagedon". Jest to trening na ręce głównie, ale oczywiście rozwija równierz inne partie ciała. [...]
Witam, Na początek ankieta: 1. WIEK: 26 (rocznikowo 27) 2. WAGA: 94 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: około -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: aktualnie brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 6-7 tyg masa + 3-4 rzezba 9. CEL CYKLU: [...]
Witam na początku ankieta: 1 WIEK: 18 2. WAGA: 102-103 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116cm -udo: 65,5 -talia: ok. 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2-2.5 -węglowodany:4 -tłuszcz: 1 ilość bialka wegli i tluszczu w gramach na beztłuszczowy kilogram masy ciala 7 ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-meta 1-3 [...]
Witam 10 ml deki 10ml doldka z EC i 10 strzalow teścia prolo z jelfy jak i ile stosowac dieta: na czczo kreatyna +ddekstroza 7.30, 1.platki owsiane, miod mleko, jajko 8.20 2.kanapka z kurczakiem lub innym miesem niskotluszczowym lub gainer +hmb 10:00 3.ryz z jogurtem, twarogiem i ananasem ]12,30 jako przegryzke owoce jakies ,banan jablko [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 116 -udo: 61 -talia: 97 biodra, pas 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciagly 9 miesiecy, 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 1.5-2g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Plan sfd. miesnie 2, ale poddawany od poczatku modyfikacja [...]
[...] SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 90-100 jak wyzej napisalem trenuje 3 lata(zaczolem dosc puzno bo po 30-tce)bralem kilka razy kreatyne,stack,oczywiscie bialko,gainery,wit.,jak zaczynalem wazylem 73kg,teraz mam 85(troche jest brzuszka)od jakiegos czasu waga stanela,sila tez idzie mozolnie,myslalem nad jakims cyklem na [...]
[...] odpala mi i musze wykorzystac tylko jesli juz to z sensem dlatego pytam. Nie wiem czy poza prozdrowotnymi bajerami cos warto do tego cyklu dokupic czy po prostu ew. jakies bialko gainera i jesli tak to jakiego. Dieta jest oczywiscie tylko czasem praca i przydaloby sie te posilki wzbogacic bo nie zawsze mozna jesc jak byc powinno. Dieta na SAA [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
